Zelfcompassie Intensive (4dg)

MSC-Mindful zelfcompassie intensive op de Hoorneboegse heide: 13 tm 16 januari 2019
Met: Mila de Koning en Marlou Kleve

Om 2019 goed te starten bieden Mila de Koning en Marlou Kleve de mogelijkheid om deel te nemen aan een Nederlandstalige mindful zelfcompassie intensive training. Deze training biedt de gelegenheid om in een prachtige, rustgevende, voedende omgeving jezelf op te laden voor het nieuwe jaar.

Vier dagen de tijd nemen voor zelfzorg en zelfcompassie, ruimte en rust, openheid en verbinding. Om zo in contact te komen met wie jij bent, wat jij belangrijk vindt en hoe je het komend jaar daar ruimte voor kunt maken. Dit doen we in de Hoorneboeg, een prachtige locatie op de Hoorneboegse heide midden in het bos.

                     

De Hoorneboeg is een rijksmonument dat recentelijk is verbouwd.  Het heeft een moderne, warme en luxe uitstraling. Er is een spa en een sauna en de sfeer is warm en persoonlijk. Het eten is met zorg samengesteld, biologisch en zoveel mogelijk zelf gekweekt.

Op de aankomstdag ontvangen we je vanaf 16.30. Je hebt dan de tijd om je te installeren op je kamer.  Om 17.30 starten we met een gezamenlijke avondmaaltijd. Om 19.00 starten we de training met een kort avondprogramma. Op deze aankomstdag besteden we tijd aan het voorstellen, introductie van het programma en we zullen de basis van het beoefenen van zelfcompassie bespreken.

De rest van de dagen besteden we aan het leren beoefenen van zelfzorg en zelfcompassie op de vele verschillende gebieden van ons leven.

Klink hier om je aan te melden

                               

 Accommodatie

Je verblijft op basis van vol pension in een 1 of 2 persoonskamer. Iedere kamer heeft een eigen badkamer en toilet. Er zijn handdoeken aanwezig.

Kosten

  • 995 euro per persoon bij het delen van een tweepersoonskamer
  • 1195 euro voor een eenpersoonskamer

Bekijk hier een sfeerimpressie van de locatie

Dit programma is inclusief

  • 24 uur les
    Je doorloopt het volledige MSC programma zoals ontwikkeld door Kristin Neff en Christopher Germer. Je leert de wetenschappelijk onderbouwde principes en tools uit de training op een praktische manier te integreren in je leven
  • 3 nachten verblijf in een fijne kamer op een prachtige locatie
  • 3 biologische maaltijden per dag
    Op de aankomst dag is er een diner, op de vertrekdag ontbijt en lunch
  • Onbeperkt koffie en thee
  • Handdoeken, beddengoed
  • Schoonmaak en wifi
  • Voldoende tijd om te rusten en te wandelen in de bosrijke omgeving van het landgoed en de Hoorneboegse heide

Niet bij de prijs inbegrepen

  • Reiskosten van/naar de locatie
  • Gebruik van massages en/of schoonheidsbehandelingen
  • Alcoholische dranken of andere dranken

Klink hier om je aan te melden