Dit al, alles wat er bestaat, ontspringt aan de levensadem en trilt erin.
(Katha Upanishad)
Stem van je Hart – Dagworkshop Stembevrijding
Een dag waarin klank en expressie centraal staan. Helemaal mogen zijn zoals je bent, en daar expressie aan geven. Wie wil dat niet? Toch houden we ons vaak in en hebben we allerlei kritische oordelen over onze stem zoals: ‘Ik kan niet zingen’ of ‘Ik ben niet goed met woorden’. Of we zijn bang dat anderen ons afwijzen als we laten zien wat er écht in ons leeft, want ‘ik stel me vast aan’, ‘ik ben bang dat ik dan moet huilen’, of ‘ik wil geen ruzie’.
Het gevolg is dat we onze werkelijke behoeftes niet uiten en onze stem niet laten horen, niet echt. Traumatische ervaringen onderdrukken we onbewust en zo ontstaan emotionele blokkades en fysieke klachten.
Met je adem en de klank van je stem kun je uitdrukking geven aan wat er in jou leeft. Door klank te maken vanuit je gevoel, gebruik je je eigen stem als medicijn om fysieke en emotionele blokkades te laten transformeren en daarmee een grote ruimte in jezelf te betreden die er aldoor al was. Door deze ruimte te vullen met je stem en je liefdevolle aanwezigheid neem je je eigen, unieke plek in op deze wereld.
Het was echt genieten, de liefdevolle oprechte aandacht van jou voelt als een warm bad.
Deze dag vindt plaats op De Hoorneboeg in Hilvers
Verscholen tussen de bomen en aan de rand van de hei bevindt zich ‘In de Luwte’, een stille plek met veel privacy. De ruimte heeft grote tuindeuren, zodat het licht naar binnen stroomt en je altijd even in contact met buiten kunt zijn. In de serre, waar we samen gaan lunchen, zie je het bos rondom. Na de lunch is er tijd voor een wandeling.
Data: 31 januari, 13 maart, 19 juni, 13 november (dagen staan los van elkaar)
Tijd: 9.30-1700
Locatie: In de Luwte, Hoorneboeg 5, 1213 RE, Hilversum
Bekijk hier een video van de locatie
Prijs: € 155,-
De kosten zijn inclusief:
- Ontvangst met koffie, thee en koekjes
- Elk dagdeel een groepssessie bestaande uit ademhalingsoefeningen, beweging en klank
- Een uitgebreide, overheerlijke vegetarische lunch in de kas van ‘Bij de Tuijnman’
- Een wandeling over het uitgestrekte terrein van De Hoorneboeg
Begeleiding: Marlou Kleve, gecertificeerd Mindfulness & Compassietrainer, Soul-Voice®-Practitioner en Stembevrijder.
