Veranderingen, meebewegen of verzet?

Half januari ontving ik een bericht van De Maanhoeve, het retraitecentrum in Drenthe waar ik al jaren weekenden begeleid: “Beste Marlou, helaas zijn we genoodzaakt 3 van de 4 retraites die je dit jaar bij ons geboekt hebt te annuleren.” Oh nee! Ik had net de nieuwsbrief verstuurd… Denk je alles goed geregeld te hebben, komt […]

Het verhaal van de Gouden Boeddha

De afgelopen maanden voelt mijn leven alsof ik in een videogame op een volgend level ben aangekomen. Het is hetzelfde spelletje, maar toch is alles anders. Vóór mij ligt een nieuw speelveld vol onbekende mogelijkheden. Hoewel ik weet wat de bedoeling is, lukt het me niet dit nieuwe level te spelen. Ik doe wel pogingen, […]

Kung Fu met Ego: wie wint?

Deze zomer volgde ik een workshop Internal Kung Fu, The Power of Surrender*. Van tevoren vroeg ik me nieuwsgierig af wat ik kon verwachten. Iets met sierlijke vechthoudingen en oerkreten? Lekker! Wat werd er precies bedoeld met innerlijke kungfu en met de ‘kracht’ van overgave: een soort Kill Bill meets Zelfcompassie? Na een korte introductie staan […]

Hoe klinkt de stem van je hart?

Regelmatig krijg ik vragen als: ‘Wat doe je precies met die stem-sessies?’, ‘Wat is stembevrijding? Moet je daarvoor goed kunnen zingen?’ of ‘Ga je dan mantra zingen?’, ‘Wat is de link tussen stembevrijding en zelfcompassie?’ De stem van je hart De stem van het hart spreekt een universele taal die we allemaal verstaan. Denk maar […]

Genieten, mag dat?

Morgen vertrek ik voor een week naar Egypte om te zwemmen met dolfijnen. Toen ik maanden geleden de kans kreeg om mee te gaan wist ik het meteen: ja dit wil ik! En toch voelt het al maanden ongemakkelijk. Mag ik wel ‘zomaar’ een weekje weg om te spelen en te genieten? Een onderhuids schuldgevoel knaagt. […]

Je bent waardevol

Daar sta ik dan in mijn feestjurk met, alweer, een diploma. Een van de zovele die ik de afgelopen jaren als trofeeën in mijn prijzenkast heb verzameld. Van de groep van twintig die twee jaar geleden aan deze opleiding begon, sta ik hier nu met slechts drie anderen als officieel ‘gecertificeerd Soul Voice® Practitioner’. Een […]

Volg je innerlijke kompas

Ik had een heleboel plannen. Dingen waar ik tijdens de zomerweken ‘eindelijk’ tijd voor zou hebben: een nieuwe training ontwikkelen, audio opnamen uploaden, evaluaties verwerken van de trainingen die ik de afgelopen maanden heb gegeven, nieuwe artikelen schrijven voor nieuwsbrief en website. Is niks van gekomen. Het is zomervakantie en ik geniet. De tropische temperaturen en de prachtige stille plek in Drenthe […]

Zorgen voor anderen vereist zorgen voor jezelf

Of ik een lezing/workshop zelfcompassie wil verzorgen op een jaarlijks congres voor zorgverleners? Het thema: ‘(Blijf) uit je burnout’. Natuurlijk wil ik dat. Ik zie ernaar uit deze groep kennis te laten maken met zelfcompassie en hen te informeren over ‘compassiemoeheid’, iets waar veel zorgverleners mee te maken krijgen. Dus ik zeg ja. Toch krijg […]

Mijn hart is zacht en open, ik ben genoeg

In mijn vorige nieuwsbrief schreef ik over de overvloed die ik sinds enkele maanden in mijn leven ervaar en hoe dankbaar en gelukkig ik ben dat er zoveel moois op mijn pad komt: het succes van Hartvol, de vele trainingen en coachingstrajecten en niet te vergeten de prachtige set zelfcompassie inspiratiekaarten. Wat jullie nog niet […]