Wat is stembevrijding? Die vraag krijg ik heel vaak. Of ‘wat doe je dan op zo’n dagworkshop?’ En ‘Moet je daar goed voor kunnen zingen?’ Elke Stembevrijdingsdag is uniek in hoe deze zich ontvouwt. De meeste deelnemers komen licht gespannen aan op een prachtige plek op de Hilversumse heide terwijl ze zich afvragen wat hen […]
compassie
Veranderingen, meebewegen of verzet?
Half januari ontving ik een bericht van De Maanhoeve, het retraitecentrum in Drenthe waar ik al jaren weekenden begeleid: “Beste Marlou, helaas zijn we genoodzaakt 3 van de 4 retraites die je dit jaar bij ons geboekt hebt te annuleren.” Oh nee! Ik had net de nieuwsbrief verstuurd… Denk je alles goed geregeld te hebben, komt […]
Hoe klinkt de stem van je hart?
Regelmatig krijg ik vragen als: ‘Wat doe je precies met die stem-sessies?’, ‘Wat is stembevrijding? Moet je daarvoor goed kunnen zingen?’ of ‘Ga je dan mantra zingen?’, ‘Wat is de link tussen stembevrijding en zelfcompassie?’ De stem van je hart De stem van het hart spreekt een universele taal die we allemaal verstaan. Denk maar […]
Ik hou van mij, van wie hou jij?
Sinds ik terug ben van de stilte retraite waarmee ik 2019 ben gestart, is het stil in mij. Iets is op zijn plek geschoven: Ik ben thuis. Alles is goed. Ik heb lief en ik word geliefd. Wat een geluk, wat een rust. Op de heenweg zag het er heel anders uit. Na de kerstdagen […]
Zorgen voor anderen vereist zorgen voor jezelf
Of ik een lezing/workshop zelfcompassie wil verzorgen op een jaarlijks congres voor zorgverleners? Het thema: ‘(Blijf) uit je burnout’. Natuurlijk wil ik dat. Ik zie ernaar uit deze groep kennis te laten maken met zelfcompassie en hen te informeren over ‘compassiemoeheid’, iets waar veel zorgverleners mee te maken krijgen. Dus ik zeg ja. Toch krijg […]